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这9种行为超伤肾 房事失控中镖

♥ 作者:全天幸运飞艇pk10计划软件 2019-08-02 18:33:25 191℃

  这9种行为超伤肾 房事失控中镖 "肾在中医学被视为「生命之源」,包括生殖、泌尿、神经系统,牵一髮而动全身,医师表示,日常生活中有9种最常见的伤肾行为,包括爱喝浓茶、憋尿、房事过于频繁全中标,若不想洗肾千万别做!《每日健康》报导,中医师寇秋爱在「养肾补气,你吃对了吗?」一书中指出,「肾虚」为百病之源,若想延缓肾虚,必须从根本着手,下列9种行为超伤肾,应赶紧戒掉。1. 憋尿包括老师、主持人、业务人员等,因为工作型态,常常有尿意却无法马上肾在中医学被视为「生命之源」,包括生殖、泌尿、神经系统,牵一髮而动全身,医师表示,日常生活中有9种最常见的伤肾行为,包括爱喝浓茶、憋尿、房事过于频繁全中标,若不想洗肾千万别做!《每日健康》报导,中医师寇秋爱在「养肾补气,你吃对了吗?」一书中指出,「肾虚」为百病之源,若想延缓肾虚,必须从根本着手,下列9种行为超伤肾,应赶紧戒掉。1. 憋尿包括老师、主持人、业务人员等,因为工作型态,常常有尿意却无法马上解放,有些甚至连上厕所的时间都没有,长期憋尿导致膀胱压力增加,时间久了肌肉群的伸缩力会大打折扣,很容易造成肾功能衰退。2. 过劳当脑力或体力透支,都会过度消耗肾气,身体若来不及补充就会损害健康。因此生活压力大、工作负担重的人,肾虚的发病率也会较高。3. 滥用药物俗话说「是药三分毒」,任何药物在体内的代谢都要经过肾脏排毒,如果长时间、大剂量地服用药物,会增加肾脏负担,甚至损坏肾功能。4. 水喝太少体内水含量过低,尿液生成就少,也会减缓新陈代谢速度,体内毒素无法有效排出,很容易罹患膀胱结石、尿道结石或肾结石。5. 吃太鹹适量的钠离子可调节人体的渗透压,不过若长期吃太鹹,会破坏平衡,当超过肾脏的正常调节範围,肾的过滤功能就会减弱,使得体内多余的盐和毒素无法及时排出,还会导致高血压、动脉硬化等其他疾病。6. 饮食无节制暴饮暴食、三餐不定时或经常吃宵夜最容易损伤脾胃,脾胃失调,连带也会影响肾精供给不足,容易生病。7. 爱喝浓茶浓茶有很强的利尿作用,会加快人体的体液循环,尤其酒后,在酒精还来不及完全分解的情况下喝浓茶,会以有毒物质乙醛或乙酸的形式进入肾脏,对泌尿系统和生殖系统造成不同程度的损伤。8. 房事频繁适度的性生活对养生有重要意义,古代大医学家孙思邈曾说:「精少则病,精尽则死」,过度纵慾会伤及肾精、早衰,男性有可能出现阳痿早洩,女性则可能月经不顺或不孕。9. 抽菸酗酒经常抽菸和酗酒的人,多数都有肾虚。研究发现,每天抽菸超过20支的男性,患有勃起功能障碍的比例明显偏高,因为菸草中的尼古丁会干扰内分泌,抑制性激素分泌,导致睾丸萎缩;过量的酒精则会伤肝,当肾精得不到肝血的滋养,就容易导致肾气衰弱。★中时电子报关心您:吸菸有害健康!★中时电子报关心您:喝酒过量,有碍健康!">

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